METEO: SECONDO GLI ESPERTI OGGI SARÀ LA GIORNATA PIÙ CALDA DELL’ESTATE 2021

L’anticiclone subtropicale africano Lucifero, secondo gli esperti è entrato nella fase clou, espandendondosi con sempre maggiore con temperature che oggi, 11 agosto potranno raggiungere i 48 C in alcune zone della Sicilia.

Dunque, la giornata di oggi, oltre ad essere probabilmente la più rovente della stagione, rischia di vedere abbattuti alcuni storici record. In primis quello di Catania, che vede i +45.9°C raggiunti nel 1998 presso l’istituto di agraria.

Potrebbe essere raggiunto o eguagliato il record di Catenanuova, il quale trattiene i +48,5°C registrati il 10 agosto del 1999.

L’eccezionale ondata di calore tenderà ad attenuarsi in Sicilia entro il weekend di Ferragosto, quando giungeranno spifferi più temperati da est. Tuttavia il caldo non sparirà, ma si tratterà di valori termici poco oltre la media stagionale.

La Protezione Civile regionale della Sicilia ha emesso ieri un avviso per rischio incendi e ondate di calore.

Per quanto riguarda le temperature, previsto il livello 3 (rosso) a Palermo e livello 2 (arancione) a Catania.

Per quanto riguarda il rischio incendi, tutte le province dell’isola sono sotto il livello di attenzione (rosso) con pericolosità alta, tranne la provincia di Trapani, per la quale è stato emesso un livello di preallerta (arancione) con pericolosità media.

Ondate di calore: i consigli della Protezione civile per difendersi dal caldo.

Il caldo eccessivo è un grave pericolo per la salute di tutti, ma sono più esposti:
gli anziani, soprattutto se di età superiore ai 75 anni

chi soffre di malattie croniche come diabete, malattie cardiovascolari o insufficienza respiratoria

chi usa farmaci che possono interferire con i meccanismi di difesa dal calore
persone con disturbi della memoria, malattie mentali, disturbi dell’orientamento o del comportamento
i neonati e i bambini con meno di 4 anni.

La Protezione civile ricorda che per affrontare le ondate di calore è in distribuzione in città anche un opuscolo (vedi allegati) con l’elenco dei luoghi climatizzati del centro storico, isole e terraferma, compresi appunto i musei e le biblioteche, e tutti i consigli per difendersi dal caldo.

COME DIFENDERSI DAL CALDO
chiudete le imposte se sono esposte al sole
tenete chiuse le finestre per tutto il tempo in cui la temperatura esterna è più alta di quella interna al vostro appartamento
aprite le finestre al mattino presto, la sera tardi o durante la notte per far entrare in casa aria fresca
dormite e soggiornate nelle stanze più fresche della vostra casa
in assenza di aria condizionata a casa vostra, passate almeno 3 ore al giorno in un ambiente condizionato: a casa di amici / familiari, o frequentate i luoghi climatizzati
vicini alla vostra abitazione: dai centri commerciali ai centri climatizzati attivati nella vostra o nelle vicine località (vedi sul retro di questo opuscolo).

BERE TANTA ACQUA
Ogni persona deve sapere quanto beve ogni giorno.
Bevete frequentemente e in abbondanza: circa 2 litri al giorno anche in assenza di sete!

Provate a fare così:
1. Il metodo della bottiglia
Tenete una bottiglia d’acqua da 1 litro in frigorifero; ogni volta che volete bere, riempite il bicchiere per metà di acqua da frigorifero e per metà di altre bevande (succo di frutta o altro); quando sarà finito il litro di acqua del frigorifero, avrete bevuto circa 2 litri, che è la quantità di liquidi necessaria per una giornata di gran caldo.
Alla sera, riempite di nuovo la bottiglia da tenere in frigo per il giorno dopo.

2. Il metodo dell’orologio dell’acqua
Utilizzate un bicchiere o una tazza di dimensione conosciuta, da usare come unità di misura fate il conto di quanti bicchieri o tazze si devono bere nella giornata per arrivare a 2 litri;
individuate orari fissi in cui bere (ad esempio una tazza da 200 cc. ogni 2 ore).

ALTRI CONSIGLI
Controllate le urine: se sono scure dovete bere di più
Preferite cibi ricchi d’acqua: frutta (angurie, meloni, uva, ecc.) e verdure crude (pomodori, insalata, ecc.)
Non bevete alcolici e bevande ad elevato contenuto di caffeina
Diluite con acqua fresca le bevande troppo zuccherate
Nel corso della giornata fate regolarmente docce o bagni freschi senza asciugarvi e bagnate viso e braccia spesso con acqua fresca
Cercate di uscire al mattino presto o la sera, evitando quindi di uscire nelle ore più calde, dalle 11 alle 18

Se dovete uscire, usate vestiti leggeri (tessuti naturali come cotone o lino), ampi, meglio se di colore chiaro e un cappello
Evitate attività esterne faticose nelle ore più calde